Cara-cara mehilangkan stress

   Dalam dunia pelbagai benda yang boleh membuatkan kita stress... Antaranya:- kerja,sekolah,kawan2,keluarga dan lain-lain lagi.... Tetapi dalam dunia semua ada jalan penyelesaian... heheheehehehe.....!! antaranya:-

1. Sentiasa Senyum : kerana senyum mampu membuatkan kita sentiasa bahagia dan ceria..
2. Luahkan : kita perlu luahkan masalah kita tidak kiralah samaada masalah kecik atau besar. Kerana stress akan datang apabila kita terlalu banyak masalah.
3. Berfikiran Positif : fikiran kita haruslah sentiasa positif. Jika fikiran kita tidak positif maka kita akan selalu memikirkan tentang keburukan dan disebabkan itu kita akan sentiasa berada dalam keadaan stress.
4. Berjalan-jalan : waktu stress datang kita perlulah keluar berjalan-jalan untuk mendapatkan udara dan menghilangkan stress. Selain itu,kita juga dapat menyihatkan badan.
5. Menonton Filem : menonoton cerita mampu menghilangkan stress. Hal ini kerana, apabila kita menonton filem fikiran kita lebih tenang dan relaks. Tapi tonton filem komedi dan cinta yang happy ending jealah.. 
6. Tidur : apabila kita stress kita haruslah tidur. Kerana tidur mampu menenangkan dan merehatkan fikiran kita.
7. Sejukkan Badan : stress mampu diselesaikan dengan menyejukkan badan. Hal ini kerana sejuk membuatkan kita relaks.
8. Pergi Spa : Spa mampu menenangkan kita kerana suasana spa dan urutan yang dilakukan.

stress